Inscrições para as aulas iniciam no dia 20
A Academia Alternativa Fitness anuncia que a partir do dia 20 de agosto serão abertas as inscrições para Mat Pilates. As aulas terão um limite máximo de 5 alunos por turma, e acontecerão nas terças e quintas-feiras, às 10h e às 17h. A atividade será comandada pelo fisioterapeuta Luciano Bertinetti.
Mat Pilates - É uma aula com a Bola Suíça que possibilita desenvolver grande variedade de capacidades e qualidades físicas tais como, força, flexibilidade, resistência e consciência corporal com o objetivo do aprimoramento do condicionamento físico, melhorando o controle motor, a percepção corporal, a consciência do movimento, conseqüentemente, melhorando a postura e a saúde geral.
Este trabalho é desenvolvido através de exercícios que atuam na totalidade do corpo promovendo um grande bem estar, alívio de tensões e um corpo energizado.
Tem ampla aplicação na Reabilitação muscular e na prevenção de lesões músculo esqueléticas. Permite grande variedade de movimentos em diferentes intensidades. Há grande variedade de benefícios para o seu aluno:
- Consciência do movimento e postura
- Reabilitação muscular
- Prevenção de lesões
- Percepção corporal
- Controle motor
- Força e flexibilidade
Novos horários de aulas da Alternativa:
Musculação:
Segunda-feira à Sexta-feira – 7h30 às 12h30 e 14h às 22h
Sábado – 14h às 18h
Jump:
Segunda-feira – 19h20
Quarta-feira – 19h20
Spinning:
Segunda-feira – 17h15, 18h15 e 19h30
Terça-feira – 8h, 18h, 19h30 e 20h30
Quarta-feira – 17h15, 18h15 e 19h30
Quinta-feira – 8h30, 18h, 19h30, 20h30
Pump:
Segunda-feira – 18h30
Terça-feira – 20h
Quarta-feira – 18h30
Quinta-feira – 20h
Mat Pilates:
Terça-feira – 10h e 17h
Quinta-feira – 10h e 17h
Atendimento:
Endereço: Rua Firmina Moreira, 304 – Bairro Prado
Telefone: (53) 3252-3871 (53) 3252-3871
E-mails: dumith11@hotmail.com ou nessa_stoffels@hotmail.com
Horário de atendimento: de segunda a sexta-feira das 7h30 às 13h e das14h às 22h. Aos sábados das 14h às 22h
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