O que é? Ciclismo indoor com bicicleta ergométrica. Os exercícios com música, simulam vários percursos, como subidas, corridas e pedaladas no plano. Na bicicleta, há um graduador de carga que cada pessoa controla a intensidade de acordo com sua resistência, respeitando seus limites.
Benefícios: Melhora da condição cardiorrespiratória, perda de gordura e definição muscular dos membros inferiores.
Queima calórica: Em média de 700 calorias por aula, segundo pesquisas recentes.
As aulas de Spinning são divertidas e simples. Experimente! Você vai adorar.
- Horário das Aulas:
Segundas e quartas-feiras, com turmas às: 16h15, 18h e 19h30
Terças e quintas-feiras, com turmas às: 8h, 18h, 19h30, 21h30
Atendimento:
Endereço: Rua Firmina Moreira, 304
Telefone: (53) 3252-3871
E-mails: dumith11@hotmail.com ou nessa_stoffels@hotmail.com
Horário de atendimento: de segunda a sexta-feira das 7h30 às 13h e das14h às 22h. Aos sábados das 14h às 22h.
1 comentários:
concordo e não sou da bm, pois temos que estar atento a varias regrar porque não do transito, porque não fiscalizar o interior do municipio?
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